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2014年6月16日 (月)

睡眠障害対処12の指針(NO.3114)

20140617 財)健康生きがいづくりアドバイザー橋本立明さんから言葉の花束「プラスαの魅力」をいただきました。いつもありがとうございます。
■言葉の花束:「3082014.6.15.doc」をダウンロード ..してご覧ください
☆ 資料 睡眠障害対処12の指針――内山 真「睡眠のはなし 快眠のためのヒント」(中公新書)
☆ 音読はなぜ脳に良いのか――築山 節「脳が冴える15の習慣」(生活人新書)
■関連WEB:「睡眠のはなし 快眠のためのヒント」(中公新書)

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