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2015年2月25日 (水)

座禅の作法(N.3459)

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25日18.00から「禅をきく会」に参加しました。
■座禅指導
座禅の作法の動画があります。
「手の形」「脚の組み方」「呼吸法」など、より詳しい坐禅は
▼呼吸法では長く息を吐くのが大切です。自律神経に良い影響を与えます。
・吸う → 交感神経
・吐く → 副交感神経(リラックス)
■「筆跡は心の鏡」
書かれた文字には無意識にその人の性格や行動の傾向が表れます。筆跡診断はこれを分析することで、それを書いた人の人間像を推定します。▼実際に自分で書いた文字の癖を先生が診断例に基づき解説された。
▼筆跡診断事務所「オフィスりるも」・代表筆跡診断士・山上りるも
■ブログ・筆跡は心の鏡(NO3423)

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