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2016年10月 1日 (土)

グラヴィティヨガ(gravity yoga)(No.4062)

今日はグラヴィティヨガを体験しました。
■グラヴィティヨガは、ヨガ本来の考え方を大切に、身体的、精神的ストレスを、自重(グラヴィティ)により緩め、ボルスターやベルト等の補助用具を使用し、より効果的、かつ正確に骨格を整えながらボディメンテナンスを行うヨガスタイルです。■ボルスターというクッションを貸していただきました。
■関連WEB:グラヴィティヨガ(gravity yoga)とは何か

■関連WEB:グラヴィティヨガをやってみよう

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