« 瀬戸内海の交路と渡来文化, ネパールの羊毛織物 (№4463) | トップページ | 身近になった宇宙 (№4465) »

2017年11月10日 (金)

体を動かして健康寿命を延ばそう! (№4464)

公開講座フェスタ2017 に参加しました。
 
■会場:大阪府新別館 南館 8階 大研修室
■日時:11月10日(金)10.30~12.00
■演題:「体を動かして健康寿命を延ばそう! ―運動の理屈と仕組みを学んで―」
■講師:神戸学院大学 総合リハビリテーション学部 
      作業療法学科  講師  塚原 正志氏
■講座内容
運動するためのエネルギー消費(運動代謝)の理屈を学ぶことで、運動の負荷のかけ方、栄養管理、水分補給、呼吸の大切さが理解できます。より効果的に健康を維持する運動を学ぶ。
■午後は、京都・嵐山の大河内山荘の美しい紅葉を鑑賞しました。
 引き続き、永観堂の紅葉へ。安楽寺の紅葉は2週間後が見ごろとのことでした。 2017111053
20171110452017111050

|

« 瀬戸内海の交路と渡来文化, ネパールの羊毛織物 (№4463) | トップページ | 身近になった宇宙 (№4465) »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。